mijn Diensten

Do-in Yoga

Laat je meenemen in de magische wereld van Do-In Yoga, daar waar elke beweging een ode is aan zelfzorg en vitaliteit. Do-In Yoga is een zelfontdekkingsreis, waar je leert om weer je eigen genezer te worden. Deze helende lichaamstherapie, geworteld in eeuwenoude oosterse wijsheid ontwaakt jouw diep verborgen levenskracht. Door diepgaande training met ki (levensenergie) worden de meridianen (energiebanen) in het lichaam tot in de diepste kern hersteld. Je zal je verbazen waartoe je in staat bent zodra de harmonie tussen lichaam, geest, emoties en ziel afgestemd raken. Met onder andere bewuste strekkingen, schudden, zelfmassage, ademwerk en meditatie krijg je weer eigenaarschap over je gezondheid. Jouw hele menszijn op een holistische manier leren kennen is een feestje dat de poorten opent naar levensvreugde. Ben je klaar om een les te komen ervaren?

Holistische Meditatie

Deze les is geen gewone meditatie les. Je gaat een reis in jouw innerlijke wereld verkennen door middel van geleide meditaties, ademwerk en energiesturing. Dit biedt jou de mogelijkheid om diepgaande zelfontdekking te ervaren. Door geleide meditaties krijg je inzicht in je gedachten en emoties waardoor je innerlijke rust kunt vinden te midden van het drukke dagelijkse leven. Daarnaast draag ik mijn diepgaande kennis over geworteld in de Japanse filosofie. Ademwerk helpt niet alleen bij het kalmeren van de geest, maar bevordert ook veruiming in het fysieke lichaam, mede door het loslaten van emoties die vastzitten in het lichaam. Daarnaast begeleid ik je door technieken voor energiesturing, waardoor je energie gaat leren kennen en beter gaat begrjipen hoe je een hogere vibratie kan cultiveren. Deze les draagt bij aan het in balans brengen van lichaam, geest, emoties en ziel waardoor je een diepere verbinding met jezelf kunt ervaren. Onervaren of een doorgewinterde beoefenaar, deze les is toegankelijk voor iederen die open staat voor persoonlijke groei en het verruimen van de geest. 

Shiatsu Therapie

Vergeet alles wat je denkt te weten over massage en laat je meenemen in de transformerende wereld van Shiatsu therapie. Shiatsu is geen gewone massage; elke aanraking ontketent een revolutie in de diepste lagen van je gezondheid. Deze helende kunst, geworteld in de eeuwenoude oosterse wijsheid, is een betoverend ritueel dat de levensstroom in je lichaam ontwaakt. Het is een krachtige reis naar herstel, waarbij mijn handen fungeren als magische gidsen in het zelfherstellend vermogen van jouw lichaam. Als een liefdevolle symfonie wordt de harmonie hersteld tussen lichaam, geest, emoties en ziel. Ben je klaar voor radicale transformatie met Shiatsu therapie en mij als gids in jouw innerlijke wereld?



Veel gestelde vragen

Wat is er nodig om deel te nemen aan Do-In Yoga lessen bij Melitta Janssen?

Op dit moment faciliteert Melitta Do-In Yoga lessen bij Yoga Treasure in Alphen aan den Rijn op de donderdagavonden van 19:00 - 20:00. Hierbij is een abonnement nodig bij Yoga Treasure. 

Daarnaast worden er Do-In Yoga lessen gegeven bij PerfectFit in Koudekerk aan den Rijn op de woensdagavonden van 20:00 - 21:00. Neem voor deze lessen contact op bij PerfectFit.  

Binnenkort komen er ook online Do-In Yoga lessen

Wat zijn de voordelen van Do-In Yoga?

Er zijn veel voordelen verbonden aan het beoefenen van Do-In Yoga. Yoga helpt stress te verminderen, verbetert het algehele welzijn, versterkt het immuunsysteem, verbetert het uithoudingsvermogen, verbetert de flexibiliteit en verbetert de ademhaling. Daarnaast zorgt het ervoor dat jij jezelf diepgaand leert kennen en begrijpen waardoor je weer je eigen genezer wordt. Het zelfherstellend vermogen wordt aangewakkerd waardoor jouw levensenergie weer gaat stromen. 

Ik heb nog nooit yoga of meditatie gedaan, kan ik meedoen?

Jazeker! Do-In Yoga is ook voor beginners, ik bied verschillende vormen van de oefeningen zodat iedereen mee kan doen op zijn/haar niveau. Ook is de holistische meditatie les voor iedereen toegankelijk, jong en oud! 

Hoe groot zijn de groepen van de Do-In Yoga lessen?

Er kunnen bij Yoga Treasure in Alphen aan den Rijn maximaal 15 mensen meedoen per les en bij PerfectFit in Koudekerk aan den Rijn maximaal 10 deelnemers. 

Moet mijn kleding uit bij een Shiatsu massage?

Nee, de kleding mag gewoon aan blijven. Het liefst niet te dikke truien etc. Yoga/sport kleding is fijn. 

Bij welke klachten kan Shiatsu Therapie helpen?

Bij fysieke, mentale, emotionele en spirituele klachten.
Zoals:
- stress gerelateerde klachten (overspannenheid, burn-out, paniekaanvallen) 
- (chronische) vermoeidheid, slaapproblemen zoals slecht in/door slapen, een loom gevoel, gevoel van geen actie kunnen ondernemen
- gewrichtsklachten (reuma/vocht/pijn etc)
- mentale klachten zoals depressie, ad(h)d, een vol hoofd, een hoofd vol watten, een zwaar hoofd, chaos etc. 
- pijn gerelateerde klachten in het lichaam (pijn in het hoofd, nek, rug, schouders, buik, benen etc)
- lage weerstand (constant ziek zijn met bijv. de griep/verkoudheid)
- ademhalingsproblemen (astma, bronchitis, hoge ademhaling, geen ruimte voelen om goed door te kunnen ademen)
- PMS klachten en klachten rondom menstruatie in het algemeen, zwangerschap en overgang
- vastzittende emoties, dingen niet los kunnen laten, rouwverwerking, wrok koesteren, geen vreugde in het leven kunnen ervaren etc. 
- problemen met de stofwisseling (maag- darmkanaal) 
- blaas en nier klachten (blaasontstekingen etc) 
- een beter contact met het lichaam willen, beter signalen leren voelen en beter snappen wat er gebeurt in het lichaam
- herstel na ziekten (zoals long covid, kanker, burn-out etc) 
- trauma verwerking
- onverklaarbare klachten 

In Shiatsu therapie kijken we holistisch naar de klachten. Alles heeft met elkaar te maken en het is dan ook lastig om alle klachten hier in een lijstje op te noemen/nemen. Vraag vooral aan me (via het contact formulier) of Shiatsu de juiste therapie is bij jou op dit moment. 

Waar vinden de Shiatsu behandelingen plaats?

Bij Yoga Treasure in Alphen aan den Rijn is een prachtige massagekamer waar de behandelingen plaatsvinden. Ik start altijd met een fijn gesprekje en een kop thee bij aankomst. 

Welke behandelingen worden er gegeven?

  • Liefdevolle Welkomstsessie 
  • Krachtige Deep Dive Sessie 
  • All In Shiatsu
  • Holistisch Zen Ritueel
  • Release Shiatsu Ademsessie
  • Innerlijke Zielsreis Meditatie 

Voor meer informatie zie "Aanbod" 

Shiatsu Testimonials

"Ik heb voor het eerst in lange tijd weer rust ervaren"

Bianca

"Melitta heeft echt magische handen"

Annabel

"Door de Shiatsu behandeling verdwijnt mijn hoofdpijn als sneeuw voor de zon"

Romano

"Het voelde na de behandeling alsof ik een week heb geslapen"

Denise

Holistische Meditatie
"Van Melitta haar stem word ik altijd heel rustig en durf ik in veiligheid mijn binnenwereld te verkennen. Deze les is altijd een zegen en avontuur, ik kan niet wachten tot de volgende les!"

Isa

Do-In Yoga Testimonials

"Melitta haar enthousiasme in de les is aanstekelijk. Met plezier leer ik mijn lijf kennen. Na de les voel ik me energiek en verbonden met mezelf"

Lotte

"Do-In Yoga heeft mij bewust gemaakt van mijn ongemakken en me de weg gegeven naar de oplossing"

Petra

"In de lessen van Melitta kom ik helemaal tot rust en kan ik de drukte van de dag even loslaten"

Tom

"Door Do-In Yoga voel ik me eindelijk weer heerlijk in m'n vel en kan ik vrij bewegen"

Ingrid


Neem contact met ons op

Als u vragen heeft, neem dan gerust contact met ons op via het contactformulier hieronder.

Locatie

Yoga Treasure
Antonie van Leeuwenhoekweg 17 
2408 AL Alphen aan den Rijn